Waarom moet ik zo vaak diep zuchten?

Waarom je diep zuchten kunt tijdens angst of spanning

Wanneer je je angstig of gespannen voelt, kan je lichaam in een staat van stress verkeren. Het lijkt alsof je lichaam zich voorbereidt op fysieke activiteit. Hierdoor ga je vaak sneller ademhalen en kan je hartslag toenemen. Angst en spanning kunnen dus leiden tot hyperventilatie.