Waarom onthoud ik mijn dromen ineens?

Waarom je dromen beter kunt herinneren

Volgens Woman, zijn er verschillende redenen waarom je dromen ineens beter kunt onthouden. Een belangrijke factor kan zijn dat je slaapcyclus is veranderd, waardoor je meer tijd in de REM-slaap doorbrengt, de fase waarin de meeste dromen voorkomen. Daarnaast kan stress of emotionele gebeurtenissen je dromen levendiger maken en daardoor makkelijker te onthouden. Ook kan het bijhouden van een droomdagboek helpen om je droomherinnering te verbeteren, aangezien je actief bezig bent met het reflecteren op je dromen.