Wat is het beste natuurlijke slaapmiddel?
beste antwoord
Natuurlijke opties voor een betere nachtrust
Er zijn verschillende natuurlijke slaapmiddelen beschikbaar, waaronder valeriaan, lavendel en kamille, die kunnen helpen om beter te slapen. Deze kruiden bevorderen de GABA-activiteit in de hersenen, wat resulteert in een gevoel van kalme en rust.