Wat kun je doen tegen veel dromen?
beste antwoord
Tips voor het verminderen van dromen
Zorg ervoor dat je 's avonds voldoende ontspanning hebt. Neem even een pauze van schermen, ga naar buiten en beweeg of sport. Dit helpt je met een positieve gemoedstoestand naar bed te gaan, waardoor angsten minder vaak de kop opsteken. Mocht je vervelende dromen blijven houden, probeer dan een alternatieve afloop voor je enge droom te verzinnen.