Welk drinken is goed voor je hersenen?

Bovendien is het belangrijk voor je hersenen om:

Voldoende water en ongezoete thee te drinken. Een volwassene heeft dagelijks tussen de 1,5 en 2 liter vocht nodig. Bij hoge temperaturen of tijdens intensieve lichaamsbeweging is een nog grotere hoeveelheid aan te bevelen. Wanneer je te weinig drinkt, kunnen er problemen ontstaan met je denkvermogen.